Kompleksowa fizjoterapia dla całej rodziny w Fizjoterapia Anna Surma
Każda wizyta ma być pozytywna — niezależnie od tego, czy potrzebujesz profilaktyki, powrotu po urazie, czy wsparcia przy bólu przewlekłym. Nasza fizjoterapia obejmuje pełne spektrum potrzeb, a przy tym dba o Twój komfort i spokój.
Zarezerwuj wizytę online i sprawdź, dlaczego jesteśmy polecanym miejscem fizjoterapii w Starachowicach.
Fizjoterapia Anna Surma
Jeśli dopadł Cię nagły ból lub uraz, możesz na nas liczyć. Zapewnimy Ci życzliwą opiekę i jak najszybszą ulgę w bólu.
Fizjoterapia Anna Surma
Przyjdź do nas z każdym bólem i ograniczeniem ruchu, które Cię niepokoi
Terapia manualna
- bóle kręgosłupa (szyja, piersiowy, lędźwie) związane z napięciem i przeciążeniem
- ograniczenia ruchu w stawach po urazach/unieruchomieniu
- „zamrożony” bark, bolesny bark, przeciążenia stożka rotatorów
- bóle kolan, bioder, skokowych przy przeciążeniach i zablokowaniach
- bóle głowy o podłożu mięśniowo-powięziowym
- punkty spustowe, przykurcze, zwiększone napięcie mięśni
- przeciążenia ścięgien (Achilles, rzepka), „łokieć tenisisty”
- dolegliwości po długim siedzeniu/pochylaniu (biurowe)
Terapia oddechowa
- płytki, szybki oddech i „ucisk w klatce” związany z napięciem/stressem
- nawracające napięciowe bóle głowy i karku powiązane z nieefektywnym oddechem
- duszność wysiłkowa, spadek wydolności (element wsparcia treningowego)
- dolegliwości w obrębie klatki piersiowej/mostka wynikające z ograniczeń ruchu żeber
- przewlekłe napięcia w przeponie i okolicy lędźwiowej
- zaburzenia postawy pogłębiane nieprawidłowym wzorcem oddechowym
- wspomaganie powrotu do aktywności po infekcjach dróg oddechowych
- wsparcie w redukcji stresu i poprawie snu poprzez regulację oddechu
Terapia PNF
- osłabienie i sztywność po urazach/operacjach
- zaburzenia chodu, równowagi, koordynacji
- niedowłady po udarze / w chorobach neurologicznych
- niestabilność barku, biodra, kolana, skokowego
- ograniczenia ruchu po unieruchomieniu (gips, orteza)
- bóle i przeciążenia kręgosłupa związane z ruchem
- „zamrożony” bark, trudność w unoszeniu ręki
Terapia McKenziego
- ból lędźwi z promieniowaniem do pośladka/nogi (rwa)
- dyskopatia, „wypadnięty” dysk w odc. lędźwiowym/szyjnym
- ból szyi z promieniowaniem do barku/ramienia
- ból kręgosłupa nasilany siedzeniem, pochylaniem, dźwiganiem
- nawracające epizody bólu krzyża
- drętwienia/ciągnięcie w kończynach po przeciążeniu
- ograniczony wyprost/skręt w kręgosłupie
Masaż
- napięciowe bóle karku i barków („twarde plecy”)
- przeciążenia po pracy lub treningu
- sztywność lędźwi po długim siedzeniu
- bóle głowy o charakterze napięciowym
- uczucie „ciężkich”, obolałych nóg
- ograniczenie ruchu przez przykurcze mięśni
- regeneracja po wysiłku / stresie
Drenaż limfatyczny
- obrzęki kończyn po urazach i operacjach (także po mastektomii)
- przewlekłe obrzęki limfatyczne / lipodem
- uczucie ciężkości nóg, zastój płynów po długim staniu/siedzeniu
- obrzęki po skręceniu, zwichnięciu, stłuczeniu
- obrzęki wokół blizn i po unieruchomieniu
- wspomaganie gojenia i redukcji stanów zapalnych o niskim nasileniu
Diagnostyka wad postawy
- garbienie się, „okrągłe plecy”, bóle pleców u dzieci i dorosłych
- podejrzenie skoliozy / asymetrie barków i miednicy
- koślawość/szpotawość kolan, nierówne ustawienie nóg
- płaskostopie, koślone/pronujące stopy
- różnica długości kończyn, kompensacje w chodzie
- bóle przy biurku, „telefonowa” szyja
Indiba
- przeciążenia ścięgien (Achilles, rzepka), „łokieć tenisisty”
- bóle barku (stożek rotatorów), bolesny bark
- bóle kolana po przeciążeniu (np. rzepkowo-udowe)
- przewlekłe napięcia i punkty spustowe mięśni
- blizny, zrosty, przykurcze tkanek miękkich
- obrzęki/krwiaki i powrót do sprawności po urazach
- bóle krzyża związane z przeciążeniem tkanek
Od diagnozy do działania: jasny plan, mierzalne postępy.
Wywiad, testy i analiza wzorców. Szukamy źródła problemu, nie tylko objawu.
Patrzymy na tkanki, układ nerwowy i sterowanie ruchem, aby ustalić priorytety leczenia.
celowana
Precyzyjna praca manualna + małe, dobrane bodźce ruchowe. Budujemy tolerancję na obciążenia krok po kroku.
Proste zalecenia na co dzień, materiały do domu, regularny pomiar postępów i korekta planu.
Miejsce relaksu i regeneracji
Bo zasługujesz na troskę i spokój.
Nasze darmowe udogodnienia, które umilą Ci wizytę:
Ekpresowa rejestracja
Nasza rejestracja telefoniczna jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–20:00. Odpowiem na Twoje pytania i ekspresowo umówię wizytę.
+48 695 043 971
Łatwy dojazd
Nasz gabinet znajdziesz w Starachowicach. Bez problemu dojedziesz tu komunikacją miejską i samochodem. Przed gabinetem znajduje się wygodny, duży parking.
Józefa Bema 10, Starachowice
Odwiedź nasz gabinet
Oferujemy wizyty tego samego dnia oraz duży, bezpłatny parking. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami!