Trening EMS, który “wytapia” tkankę tłuszczową.
Spal kilogramy | Wzmocnij ciało | Poczuj się lekko
Brzmi zbyt pięknie? Rozumiemy. Sprawdź jak robimy to my.
Trening EMS jest dla Ciebie, jeśli:
- 👉 Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na długie treningi
- 👉 Próbowałaś/eś różnych metod i nadal nie widzisz efektów
- 👉 Pracujesz dużo i potrzebujesz szybkiego, ale skutecznego rozwiązania
- 👉 Zależy Ci na poprawie sylwetki i jędrności ciała
- 👉 Masz bóle pleców, osłabione mięśnie lub wracasz do formy po kontuzji
- 👉 Chcesz, żeby ktoś poprowadził Cię krok po kroku do celu
Trening Wprowadzający EMS
Zapisz się teraz
Tylko dla pierwszych 19 osób -50%
Regularna cena: 100zł
Twoja cena: 50zł
Oszczędasz: 50zł
Trening EMS nie jest dla Ciebie, jeśli:
- ❌ Nie jesteś gotowa/y poświęcić 20 minut tygodniowo dla swojego zdrowia
- ❌ Nie zależy Ci na zmianie sylwetki, samopoczucia i energii
- ❌ Wolisz dalej próbować nieskutecznych metod „na chwilę”
- ❌ Wolisz trenować dla samego trenowania zamiast realizować konkretny cel
Widzimy, jak wiele osób czuje się zagubionych:
chcą schudnąć, wzmocnić ciało, ale nie wiedzą od czego zacząć. Dlatego stworzyliśmy podejście, które naprawdę prowadzi do efektu – krok po kroku.
Krok #1: Trening EMS – szybka, głęboka aktywacja mięśni
Podczas 20-minutowego treningu EMS aktywujesz aż do 90% mięśni, co oznacza szybsze spalanie i głębsze wzmocnienie – bez przeciążeń i bez godzin na siłowni.
Krok #2: Dopasowane ćwiczenia – cel, nie przypadek
Nie robisz przypadkowych ruchów – każde ćwiczenie w EMS wspiera konkretnie Twój cel, dzięki czemu szybciej widać efekty bez tracenia czasu na nieskuteczne schematy.
W EMS - Trening dosłownie wypalamy tkankę tłuszczową
JAK TO MOŻLIWE?
Stworzyliśmy własny system pracy, który nazwaliśmy:
SmartEMS™
To autorski plan, w którym dobieramy treningi tak, aby przy minimalnym wysiłku i maksymalnej skuteczności doprowadzić Cię dokładnie tam, gdzie chcesz być.
Każdy trening jest inny – bo Twoje ciało też się zmienia.
Dostosowujemy ćwiczenia, monitorujemy postępy i stale korygujemy plan, by efekty przychodziły szybko, realnie i bez przeciążeń.
Zależy nam na tym, żebyś jak najszybciej zobaczył efekt i mógł powiedzieć: „To działa.”
❌ Co usłyszysz w innych studiach EMS:
❌ „Tu nie ma co tłumaczyć – zakładasz strój i lecimy”
❌ „Wszyscy robią tak samo – to przecież tylko 20 minut”
❌ „To normalne, że nic nie czujesz / że boli – przyzwyczaisz się”
❌ „Pakiet 10 treningów i efekt murowany"
❌ „Trzeba po prostu przychodzić – samo się zrobi”
❌ „Nie mierzymy – po prostu widać różnicę”
❌ „Nie mamy diety ani planu – to tylko trening"
✅ Co usłyszysz
u nas:
✔ „Najpierw poznajmy Twoje ciało – bez tego nie zaczniemy.”
✔ „Twój plan to nie kopia – to rozwiązanie skrojone pod Ciebie.”
✔ „Trening ma działać, nie zniechęcać.”
✔ „Efekty to nie pakiet. To proces, który prowadzimy razem.”
✔ „Jesteśmy z Tobą między sesjami. Wspólnie celujemy w efekt.”
✔ „Postęp to nie zgadywanka. U nas widzisz liczby i realne zmiany.”
✔ „Jesteśmy z Tobą między sesjami. Wspólnie celujemy w efekt.”
Czy dajemy gwarancję?
Tak! Dajemy aż
2 Gwarancje
Gwarancja #1 - Zarezerwuj teraz i zapłać dopiero po wykonanym zabiegu
Zarezerwuj swój zabieg na tej stronie. Przyjdź na zabieg. Wykonaj zabieg i tylko jeśli spełnimy Twoje oczekiwania zapłać za wykonany zabieg.
Gdyby Ci nie odpowiadał sposób wykonywanego zabiegu nie musisz nic płacić.
Gwarancja #2 - Jako jedyni gwarantujemy efekty
Jesteśmy tak pewni efektywności jakości naszych zabiegów, że jako jedyni gwarantujemy efekty lub drugi inny zabieg za darmo.
Gdyby z jakiś powodów zabieg nie dał efektów wykonamy inny zabieg za darmo abyś była zadowolona.
Kasia - Metamorfoza przed Ślubem
Pani Katarzyna, 30-letnia przyszła panna młoda, chciała czuć się wyjątkowo i pięknie w dniu swojego ślubu.
Zależało jej na smukłej sylwetce i idealnym dopasowaniu sukni, dlatego zdecydowała się skorzystać z treningów EMS w naszym studio.
Efekty przerosły jej oczekiwania – zredukowała 7 cm w talii, 6 cm w okolicy brzucha i 3 cm z ud.
Z każdą kolejnym treningiem czuła się coraz pewniej i z dumą patrzyła w lustro, a w dniu ślubu promieniała nie tylko wyglądem, ale i pewnością siebie.
Treningiem EMS pomogliśmy już ponad 1000 osobom zredukować tkankę tłuszczową i poprawić sylwetkę.
Co o nim mówią?
Martyna, 35 lat:
„Bałam się, że się ośmieszę, bo nie mam kondycji i nigdy nie ćwiczyłam. Ale okazało się, że to zupełnie nie o to chodzi. Trener wszystko dopasował do mnie, nic nie musiałam udawać ani się wstydzić. Po treningu byłam dumna, że w ogóle przyszłam. I chciałam więcej :D”
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
Ewa, 47 lat:
„Myślałam, że EMS to coś dla młodych, z fit sylwetką. Mam 47 lat i nigdy nie chodziłam na siłownię, więc byłam przekonana, że się nie nadaję. Ale okazało się, że to właśnie dla takich osób jak ja – wszystko było spokojnie wytłumaczone, trening dopasowany, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam. Naprawdę super polecam każdemu”
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
Patrycjusz, 39 lat:
„Na początku myślałem, że EMS to bardziej dla kobiet – coś lekkiego, nie dla mnie. Ale po pierwszym treningu zmieniłem zdanie. Mięśnie pracowały konkretnie, byłem zmęczony, ale w dobrym sensie. Po kilku tygodniach widziałem różnicę w brzuchu i plecach, a wszystko bez dźwigania ciężarów i straty czasu na siłowni. Po kolejnych miesiącach ćwiczeń wyglądam lepiej niż kiedykolwiek!”
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
Bezpieczeństwo to nasz wyróżnik – bez kontuzji, przeciążeń i obaw możesz wzmacniać ciało i kształtować sylwetkę w komfortowych warunkach.
Podczas treningu jesteś cały czas z trenerem, który dba o to, żeby było bezpiecznie, wygodnie i żeby każdy impuls naprawdę robił robotę.
Nie zależy nam, żebyś „wyrobił pakiet”.
Zależy nam, żebyś zobaczył efekt i poczuł, że ktoś naprawdę Cię prowadzi.
Nie musisz być w formie ani znać się na treningach – wystarczy, że powiesz, co chcesz osiągnąć. Resztą zajmiemy się my.
Bo za każdym celem stoi coś więcej niż liczba na wadze.
Chęć odzyskania energii, zmieszczenia się w ulubione ubrania, poczucia się dobrze ze sobą.
I właśnie z tym pracujemy – cierpliwie, z doświadczeniem i bez presji.
Wszystko zaczyna się od rozmowy. Może właśnie tej z nami.
1. Krótka rozmowa i analiza celu
Ustalamy co chcesz osiągnąć i dopasowujemy podejście.
2. Przymiarka i dopasowanie stroju EMS
Pomagamy dobrać kombinezon i ustawiamy impuls pod Twoje ciało.
3. Trening testowy z trenerem 1:1
Przechodzisz przez pierwszy trening pod okiem trenera – spokojnie i bez presji.
Coś więcej niż tylko trening
Uwielbiamy być częścią Waszej przemiany – widząc, jak z treningu na trening rośnie Wasza pewność siebie i zadowolenie z własnego ciała.
Naszym celem jest, byś mogła/mógł poczuć się dobrze w swoim ciele, odzyskać lekkość i z dumą patrzeć w lustro.
To nie tylko centymetry, które znikają – to uczucie komfortu, kontroli i siły, które daje radość z każdego dnia.
Transformacja to nie tylko smuklejsza sylwetka – to nowe samopoczucie i energia, które zmieniają więcej, niż myślisz.
Teraz już wszystko wiesz, wróćmy do Twojej rezerwazji
Trening Wprowadzający EMS
Zapisz się teraz
Tylko dla pierwszych 19 osób -50%
Regularna cena: 100zł
Twoja cena: 50zł
Oszczędasz: 50zł
Krosno ul. Legionów 20
Rzeszów ul. Kopernika 8/3
Dębica ul. Rzeszowska 53
Liczy się każdy detal
Czy to boli?
Nie. Możesz czuć delikatne impulsy, ale intensywność zawsze dopasowujemy do Ciebie. Trening jest odczuwalny, ale nieprzyjemny – wiele osób wręcz mówi, że to przyjemne uczucie pracy mięśni.
Czy muszę być w dobrej formie, żeby zacząć?
Nie musisz. Trening EMS jest idealny także dla osób początkujących – wszystko odbywa się pod kontrolą trenera i bez obciążania stawów.
Czy naprawdę wystarczy 20 minut?
Tak – bo to 20 minut bardzo intensywnej, głębokiej pracy. EMS aktywuje nawet 90% mięśni jednocześnie, czego nie da się osiągnąć w tradycyjnym treningu.
Czy EMS jest bezpieczny?
Tak. To metoda klinicznie potwierdzona, bezpieczna i stosowana również w rehabilitacji. Trening zawsze prowadzony jest 1:1 z wykwalifikowanym trenerem.
Co jeśli mam nadwagę / nie ćwiczyłam od lat?
Właśnie dlatego EMS może być dla Ciebie idealny. Nie musisz mieć kondycji ani doświadczenia – trening dopasujemy do Twoich możliwości.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze zmiany wiele osób widzi już po kilku treningach. Najczęściej w sylwetce, napięciu ciała i energii. Ostateczne tempo zależy od Twojego celu i regularności.
Co jeśli nie zobaczę efektów? Stracę tylko czas i pieniądze.?
Jeśli zaczniemy współpracę, to po to, żeby doprowadzić Cię do efektu, a nie „odbębnić trening”.
Działamy według sprawdzonego systemu, który pozwala nam na bieżąco reagować i dopasowywać plan, jeśli coś nie działa.
👉 Jeśli po pierwszym treningu nie będziesz zachwycona/y, oddajemy Ci pieniądze. Bez pytań.
Czy mogę trenować EMS po 40-tce (albo 50+, 60+)?
Tak – EMS to bezpieczna forma aktywności niezależnie od wieku. Dzięki temu, że nie obciąża stawów i odbywa się pod kontrolą trenera, sprawdza się idealnie także u osób starszych, z ograniczeniami ruchowymi czy po kontuzjach.
Jakie są różnice między treningiem EMS a trenigiem tradycyjnym?
| EMS (u nas) | Tradycyjny trening | |
| Wymagany czas treningów | 20 minut | 60-90 minut |
| Optymalna częstotliwość treningowa | 1 raz w tygodniu | 3-5 razy w tygodniu |
| Widoczne rezultaty | Po 8-10 treningach | Po 16-20 treningach |
| Ilość spalonych kalorii podczas treningu | Nawet dwukrotnie więcej | 200-400 kcal |
| Obciążenie stawów | Znikome | Podwyższone |
| Utrata wagi | Do 3 razy szybciej | Standardowo |
| Trening wszystkich grup mięśniowych | Zawsze | Tylko podczas niektórych ćwiczeń |
| Wzmocnienie mięśni głębokich | Do 5 razy szybciej | Standardowo |
| Ryzyko kontuzji | Znikome | Podwyższone |
Jeżeli w całej szczerości ze sobą wiesz że:
🔻próbowałaś/eś już wielu rzeczy, ale bez efektów
🔻boisz się, że nie dasz rady
🔻masz mało czasu i chcesz działać skutecznie
🔻nie chcesz kolejnego „pakietu bez planu”
👉 To u nas:
🔺 zaczniesz od spokojnej rozmowy
🔺dostaniesz plan dopasowany do Ciebie
🔺zrobisz pierwszy trening bez zobowiązań
🔺i zobaczysz, jak może wyglądać nowy początek
„Nie musisz być gotowa/y. Wystarczy, że jesteś gotowa/y spróbować.”
— Brene Brown
Dodaj tu swój tekst nagłówka
Liczy się każdy detal
Liczy się każdy detal
- Element listy #1
- Element listy #1
- Element listy #1
- Element listy #1
- Element listy #1
- Element listy #1
Liczy się każdy detal
Liczy się każdy detal
Jak działa nasz system doboru ćwiczeń?
Zanim zaczniemy trening, poznajemy Twoje ciało, cele i możliwości. Rozmawiamy, robimy analizę składu ciała, sprawdzamy napięcia mięśniowe i styl życia. Na tej podstawie układamy plan – nie gotowiec z szuflady, tylko trening dopasowany do tego, czego potrzebujesz.
Dzięki temu każde 20 minut treningu to precyzyjna praca na efekt, a nie „machanie nogą pod prąd”.
To nie przypadek, że nasi klienci widzą różnicę już po kilku sesjach. Bo nie ćwiczą dla zasady – ćwiczą dokładnie to, co daje efekt.
Krok #1: Trening EMS – szybka, głęboka aktywacja mięśni
W czasie jednej 20-minutowej sesji EMS aktywujesz nawet 90% mięśni – również tych, których nie angażujesz podczas zwykłych ćwiczeń. To oznacza, że ciało spala więcej, wzmacnia się głębiej i szybciej się zmienia. Bez przeciążania, bez godzin na siłowni.
Krok #2: Dopasowane ćwiczenia – cel, nie przypadek
Nie każemy Ci „machnąć nogą dla zasady”. Każde ćwiczenie, które wykonujesz w trakcie EMS, jest dobrane tak, żeby konkretnie wspierało Twój cel – czy to brzuch, uda, plecy czy ogólne wyszczuplenie. Dzięki temu osiągasz maksymalne efekty w minimalnym czasie, bez zgadywania i bez powtarzania nieskutecznych schematów.
| EMS (u nas) | Tradycyjny trening | |
| Wymagany czas treningów | 20 minut | 60-90 minut |
| Optymalna częstotliwość treningowa | 1 raz w tygodniu | 3-5 razy w tygodniu |
| Widoczne rezultaty | Po 8-10 treningach | Po 16-20 treningach |
| Ilość spalonych kalorii podczas treningu | Nawet dwukrotnie więcej | 200-400 kcal |
| Obciążenie stawów | Znikome | Podwyższone |
| Utrata wagi | Do 3 razy szybciej | Standardowo |
| Trening wszystkich grup mięśniowych | Zawsze | Tylko podczas niektórych ćwiczeń |
| Wzmocnienie mięśni głębokich | Do 5 razy szybciej | Standardowo |
| Ryzyko kontuzji | Znikome | Podwyższone |
Efekty jakie możesz osiągnąć!
Jak działa nasz system doboru ćwiczeń?
Krok 1: Trening EMS – szybka, głęboka aktywacja mięśni
W czasie jednej 20-minutowej sesji EMS aktywujesz nawet 90% mięśni – również tych, których nie angażujesz podczas zwykłych ćwiczeń. To oznacza, że ciało spala więcej, wzmacnia się głębiej i szybciej się zmienia. Bez przeciążania, bez godzin na siłowni.
Krok 2: Dopasowane ćwiczenia – cel, nie przypadek
Nie każemy Ci „machnąć nogą dla zasady”. Każde ćwiczenie, które wykonujesz w trakcie EMS, jest dobrane tak, żeby konkretnie wspierało Twój cel – czy to brzuch, uda, plecy czy ogólne wyszczuplenie. Dzięki temu osiągasz maksymalne efekty w minimalnym czasie, bez zgadywania i bez powtarzania nieskutecznych schematów.
Witamy w Twój Fizjoterapeuta Wrocław!
Liczy się każdy detal
Tylko tyle wizyt, ile naprawdę potrzebujesz
Szybko identyfikujemy przyczynę problemu
W naszym gabinecie to Ty jesteś najważniejszy
Dbamy o Twój komfort na każdym etapie
Zadzwoń, zrób pierwszy krok!
Co usłyszysz gdzie indziej
❌ „Proszę przychodzić raz w tygodniu przez najbliższe 3 miesiące.”
❌ „To normalne, że boli, musi boleć, żeby pomogło.”
❌ „Zobaczymy, jak pójdzie, nie da się określić czasu leczenia.”
❌ „Po prostu stosuj te ćwiczenia, które dostałeś.”
❌ „Ból pewnie wróci, trzeba się z tym pogodzić.”
Co usłyszysz u nas
✔ „Wystarczą tylko te wizyty, które rzeczywiście są potrzebne.”
✔ „Terapia nie musi być bolesna – dobieramy metody tak, by były skuteczne i komfortowe.”
✔ „Już na pierwszej wizycie dowiesz się, ile mniej więcej potrwa Twoja terapia.”
✔ „Pokażemy Ci ćwiczenia krok po kroku i nauczymy, jak je robić prawidłowo.”
✔ „Pracujemy tak, żeby rozwiązać problem u źródła i zapobiec nawrotom.”
Twoje zdrowie przede wszystkim
Witamy w Twój Fizjoterapeuta Wrocław!
Poznaj naszych doświadczonych fizjoterapeutów: Arkadiusza Szmitkę, Paulinę Bildź i Michała Sosnowskiego. Zawsze szukamy najlepszego rozwiązania. Co najważniejsze, szukamy najlepszego rozwiązania dla Ciebie.
Nasze podejście
Miłe słowa od naszych pacjentów
Agnieszka Imielska
Profesjonalne podejście ! Pan Arek kazdego pacjenta traktuje indywidualnie, analizuje dokumentację medyczną i dobiera odpowiednią metodę fizjoterapii, masaży lub ćwiczeń. Każda wizyta odbywa się z miłej atmosferze, a co najważniejsze w moim przypadku przyniosla niesamowitą poprawę. Szczerze polecam 
Blog
Sprawdź nasze najnowsze artykuły
Jak poprawić postawę i zdrowie kręgosłupa dzięki fizjoterapii
2025-01-11
Zadbaj o swoje zdrowie kręgosłupa i popraw swoją postawę dzięki profesjonalnej fizjoterapii. Dowiedz się, jakie ćwiczenia i techniki mogą pomóc Ci w codziennej walce z bólem pleców i innymi dolegliwościami. Odkryj, jak nasza firma może pomóc Ci w osiągnięciu lepszej kondycji fizycznej i psychicznej.
Jak uniknąć kontuzji podczas treningu? Porady od naszych specjalistów
2025-01-11
Czy chcesz uniknąć kontuzji podczas treningu? Przeczytaj nasze porady, które pomogą Ci trenować bez ryzyka urazów. Dowiedz się, jak dbać o swoje ciało podczas aktywności fizycznej.
Jak skutecznie radzić sobie z bólem kręgosłupa w pracy – porady od specjalisty rehabilitacji
2025-01-11
Praca biurowa może być przyczyną wielu dolegliwości kręgosłupa. Dowiedz się, jak zapobiegać bólom i utrzymać zdrowy kręgosłup podczas pracy.